Cztery pory sauny w Dzielnicy Wisła

Pływająca Sauna w Porcie Czerniakowskim to już klasyka miejskich atrakcji w Dzielnicy Wisła. Jej wyjątkowa lokalizacja – z widokiem na spokojne wody basenu portowego, wśród wiślanych pejzaży – sprawia, że każda wizyta staje się nie tylko formą relaksu, ale też oddechem od codziennego zgiełku. Wiślana sauna od początku działalności oferowała bezpłatne sesje dla wszystkich chętnych przez kilkanaście godzin tygodniowo.

Wiosenne bezpłatne sesje dla każdego

Cykle „Bezpłatne saunowanie w Saunie Wisła” [link otwiera się w nowej stronie] przygotowane zostały dla wszystkich tych, którzy chcą cieszyć się budzącą przyrodą. Specjalne, bezpłatne sesje będą dostępne do końca wiosny. Dla tych, którzy lubią łączyć różne formy rekreacji, gospodarze obiektu zacumowanego w basenie Portu Czerniakowskiego przygotowali dodatkowo cykliczne warsztaty i atrakcje sportowe.

Saunowy relaks i coś dla najmłodszych

Wiosna i lato w Saunie Wisła to cykl bezpłatnych sesji, podczas których można sprawdzić, jak działa sauna na ciało i głowę. Bezpłatne wejścia dostępne są w wybranych godzinach przez cały tydzień. Zapisy uruchamiane są z 2-tygodniowym wyprzedzeniem. Rezerwacja na stronie: saunawarszawa.pl [link otwiera się w nowej stronie].

W co drugą niedzielę można skorzystać z oferty na wyjątkowe saunowanie rodzinne, stworzone z myślą o najmłodszych. Podczas tych spotkań dzieci wprowadzane są w świat zdrowego i świadomego saunowania. W przyjaznej atmosferze przybliżana jest najmłodszym kultura saunowania, ucząc dobrych nawyków i oswajając z rytuałem relaksu w saunie.

Wyjątkowy obiekt w niezwykłym miejscu

Sauna Wisła trafiła do Portu Czerniakowskiego w 2020 roku. Realizacją tego niestandardowego projektu, który powstał w ramach budżetu obywatelskiego zajęła się nasze jednostka. Prace konstrukcyjne prowadzone były w Porcie Żerańskim a symboliczne spłynięcie do Portu Czerniakowskiego nastąpiło wczesną wiosną.

Sama Sauna jako obiekt pływający ma 18,6 m2 powierzchni użytkowej, a jej pomieszczenie z panoramiczną szybą, przez którą można cieszyć się romantycznym widokiem tętniącego życiem Portu Czerniakowskiego – 7 m2. Do tego dochodzi toaleta, natrysk, przebieralnia i część wypoczynkowa. Na dachu zlokalizowany jest górny, duży pokład, gdzie można zażywać kąpieli słonecznych i bezpiecznie podziwiać otaczającą przyrodę, która w większej części jest obszarem chronionym NATURA 2000 Dolina Środkowej Wisły.

Przez pięć ostatnich sezonów w saunie odbyło się dziesiątki wydarzeń nie tylko związanych z gorącymi kąpielami. Goście sauny czytali wspólnie poezję, korzystali z kajaków, wydarzeń kulturalnych, jogi a nawet ruszali w rejsy, które kończyły się wspólnym morsowaniem. Oferta Sauny Wisła z każdym sezonem jest co raz bogatsza. Obecnie najwęższą popularnością cieszą się: koncert uzdrawiających mis połączone z masażem, joga twarzy, wspólne śniadania i kawa, ćwiczenia oddechowe, zajęcia na SUPach i specjalne sesje dla kobiet.

Saunowanie dla duszy i ciała

Dlaczego warto saunować cały rok?

• Wzmacnia układ krążenia: naprzemienne działanie temperatur poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, reguluje ciśnienie i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
• Oczyszcza z toksyn: intensywne pocenie się pomaga usuwać z organizmu produkty przemiany materii oraz metale ciężkie, wspierając naturalne procesy detoksykacyjne.
• Wzmacnia odporność: regularne saunowanie pobudza produkcję białych krwinek i „trenuje” układ immunologiczny, co może zmniejszyć częstotliwość infekcji.
• Regeneruje mięśnie: wysoka temperatura rozluźnia mięśnie, łagodzi napięcia i bóle po wysiłku fizycznym, przyspiesza regenerację oraz wspiera leczenie drobnych urazów.
• Redukuje stres: pobyt w saunie obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), a jednocześnie stymuluje wydzielanie endorfin, co sprzyja głębokiemu relaksowi.
• Poprawia nastrój: dzięki wydzielaniu endorfin, czyli hormonów szczęścia, saunowanie znacząco wpływa na poprawę samopoczucia psychicznego i ogólnego zadowolenia.

O Saunie Wisła, zasadach w niej panujących i wszystkich wydarzeniach można dowiedzieć się na profilu Dzielnicy Wisła [link otwiera się w nowej stronie].